3-дневный курс по медитации
Даты и время проведения: 14-16 мая в 16:00
Ведут:
14.05.24 – учитель йоги Рамунни
15.05.24 – учитель йоги Сома Кумар
16.05.24 – учитель йоги Киран
На площадке: центр аюрведы и йоги «Керала»
Нашим гостям очень понравился такой формат, и мы решили его повторить:
3 разных медитации от 3 наших учителей, чтобы было удобно познакомиться с различными техниками, получить собственный глубокий опыт и, возможно, выбрать то, что наиболее подходит вам.
1 день: Пранава Нада Дхъяна
Пранава Нада – это древняя йогическая техника достижения Дхъяны (непрерывного медитативного сосредоточения) через сонастройку тела, мыслей и дыхания. В нее входит пранаяма, определенные крийи, Ом-медитация. Эта практика наполняет тело энергией, выводит токсины (ментальные и физические), но главное – трансформирует сознание практикующего, превращая потенциал в возможности.
2 день: Панча Коша Дъхяна
Учитель йоги: Сома Кумар
«Панча Коша» буквально переводится с санскрита как «5 оболочек». Эти, так называемые, 5 тел по сути – 5 уровней нашего существования: физический, энергетический, эмоциональный, интеллектуальный и наше истинное, «высшее Я».
В данной медитации мы исследуем эти уровни, начиная с самого внешнего и двигаясь к самому глубокому, объединяем их, что помогает развить осознанность и проживать жизнь полнее и гармоничнее.
3 день: Позитивная медитация
Учитель йоги: Киран
Один из видов медитации, в которой мы осознанно культивируем позитивные эмоции, мысли и восприятие. Сюда входят и аффирмации, и визуализации, и практика благодарности, медиация любящей доброты. Ее главная цель – развить способность мыслить созидательно вне зависимости от ситуации, повысить собственный коэффициент счастья, достичь состояния внутреннего покоя и удовлетворенности.
Направляемая медитация – это быстрый и эффективный способ перезагрузиться после тяжелого рабочего дня, снять стресс, а регулярная практика в перспективе гарантирует лучшее понимание себя и жизни. Наши учителя дадут вам самое ценное – знания, которые вы заберете с собой и сможете применять самостоятельно.
Продолжительность 1 занятия на курсе: 1,5 часа.
Стоимость курса: 5 000 руб.
При оплате до 01.05.24 стоимость курса: 4 000 руб.
Стоимость участия на 1 дне курса: 2 000 руб.
Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31
Прислушайтесь к постоянным посетителям
-
В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
-
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ... -
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
-
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
-
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...