3-х дневный курс по йоге: «Для тех, кто застрял в практике»
Даты и время проведения: 16, 17, 18 апреля в 16:00
Ведет: учитель йоги Вигнеш
На площадке: центр аюрведы и йоги «Керала»
3-дневный семинар-интенсив, включающий небольшой блок базовой теории и фундаментальную теоретическую часть. Особенность курса в том, что он объединяет в себе все три уровня адаптации асан: сложный, средний и продвинутый, а сами занятия выстроены «от простого к сложному».
Опытным практикующим, «застрявшим» на среднем уровне, это даст возможность сделать шаг назад и переосмыслить вхождение в асану и ее отстройку, найти и исправить ошибки. Для новичков – это возможность с самого начала освоить корректные отстройки и пока что только попробовать более сложные вариации и способы вхождения в них. В результате все сдвинутся с «мертвой точки» и выйдут на новый уровень личной практики, а также:
- Улучшат эластичность мышц и гибкость суставов;
- Освоят новые асаны или их продвинутые вариации;
- Повысят уровень общей физической подготовки;
- Простимулируют центральную нервную систему, улучшат концентрацию и когнитивные функции;
- Улучшат сон;
- Научатся управлять стрессом.
Если вам кажется, что занятия стали монотонными и однообразными, а прогресс достиг определенного уровня и остановился, приходите, чтобы получить новые инсайты и «оживить» практику.
Продолжительность 1 занятия на курсе: 1 час 30 мин.
При оплате до 01.04.2024 стоимость курса: 4 000 руб.
Подробная информация и запись у администраторов и по телефону: + 7 (495) 646 13 31
Прислушайтесь к постоянным посетителям
-
В субботу провела в центре "Керала" Однодневный ретрит. Мои ожидания были не просто оправданы! День начался с консультации доктора Мохаммедали Палассери. Очень интересно было наблюдать за работой доктора, так как этот ...
-
Неоднократно посещаю это чудесное место.
Сегодня хочу оставить отзыв о Ваших чудесных девочках на ресепшн. Как говорится – театр начинается с вешалки, а Керала – с ресепшн.
Необыкновенно чуткие, внимательные, ... -
Шри Чандран - замечательный, уникальный и талантливый мастер и диагност !! Когда я пришла в первые, то никогда раньше не обращалась к помощи именно йога-терапии, когда то или иное упражнение подобрано именно в той вариации, чтобы ...
-
Была на диагностике у мастера Шри Чандрана в середине сентября: быстро, всё понятно. Дал простые, но эффективные дыхательные практики и рекомендации по питанию. Что мне особенно понравилось- мы все эти упражнения проделали ...
-
Первую в жизни панчакарму я начала проходить 1 декабря 2022 года. Причина обращения - длительная (свыше 3 лет) лекарственно резистентная депрессия. Помимо панчакармы, я проходила сеансы рэйки (около 7 в общей ...